Dikkatli Olun! Kendi Kendine Konuşmak Normal midir?
Kendi kendine konuşmak güçlü bir psikolojik araç olmakla beraber olumlu ve olumsuz birçok etkisi olabilir. Önemli olan bu davranışınızın farkında olarak kontrolü elinize almaktır. Nasıl mı?
Görüş Bildir
Sosyal Medya Bağımlısı Olmayın! 6 Basit Adımda Sosyal Medyaya Nasıl Ara Verilir?
Sosyal medyanın kendisi zararlı olmasa da saatlerce video izlemek hayatımızda birçok farklı soruna sebep olabilir. Bugün sosyal medya molası nasıl verilir beraber keşfedeceğiz.
Sadece Bir Renkten Fazlası: Renklerin Altında Yatan Psikoloji ve Taşıdıkları Sembolik Anlamlar
Hepimiz bazı renklerin ruh halimizi dahi etkileyebildiğinin farkındayız! Siyah ve karanlık tonlar depresif çağrışımlar yaparken, canlı renkler adeta içimizi açıyor. Peki renk psikolojisi nedir? Renkler ne tür anlamlar taşıyorlar? İnceledik... 👇
TikTok'ta Yangın Çıkarma Hastalığına Sahip Olduğunu Söyleyen Genç Herkesi Şaşırttı! Peki Nedir Bu Hastalık?
İnsanın evrimleştiği süreç içerisinde genlerimiz birçok mutasyona uğramış ve eskiden var olan birçok gen zamanla değişime uğramış. Örneğin bazı insanlar bugün çok nadir olan ateş yakma hastalığına sahip. Bunun sebebi ise ilk insanlardan kalma ateş yakma dürtüsüne sahip olmaları. Geçtiğimiz günlerde bu hastalığa sahip olan bir genç de TikTok platformunda yayınladığı videosunda söyledikleri ile herkesi şaşırtmıştı. Gelin birlikte bu hastalığın nasıl olduğuna bir bakalım. 👇
Kaygı Bozuklukları ve Kaygıdan Kurtulmak
“Kaygının yükü bize, kaygı duyduğumuz kötülükten kat be kat büyük gelir.”Daniel DefoeKaygı, anksiyete, bunaltı ve endişe aynı anlamda kullanılan sözcüklerdir ve korku ile çok yakından ilişkilidirler. Ancak kaygı ve korku arasında önemli farklar vardır. Bir tehlike ya da uyarı sinyali olan kaygı aslında herkesin zaman zaman hissettiği normal ve doğal bir duygudur. Dışarıdan zarar gelecek korkusuyla yaşanan ruhsal, zihinsel ve fizyolojik uyarılmaya “kaygı” adı verilir. Nedeni bilinen korku daha çok şu an ve şimdi ortaya çıkan tehlikelere karşı gösterilen bir tepki iken, nedeni bilinmeyen kaygı, gelecekte ve oluşabilecek kötü şeylerle ilgili duyguları içerir. Yani kaygı daha çok geleceğe yöneliktir, gelecekte ortaya çıkabilecek tehlikelere karşı bedeniniz ve düşüncelerinizdeki değişiklikler ve bilincinizin farkında olmadığı bilinmezliklerle ilgilidir. Kaynağı belli olmayan kaygı, “her an kötü bir şey olacakmış hissi”, örneğin, her an kötü bir haber alacağınız, sizin ya da yakınlarınızın başına kötü bir şey geleceği korkusu ile gelen bir sıkıntı, tedirginlik, gerilim ve bunaltı duygusudur. Yabancı bir ortamda yeni insanlarla tanışırken hissettiğiniz belirsiz rahatsızlık, sınavda veya sınava girmeden önce yaşadığınız huzursuzluk kaygıya örnek olarak verilebilir. Kaygılanan kişinin hayatında korkudaki gibi “somut” bir tehlikeden, durumdan bahsedilemez. Korkuyla karşılaştırıldığında kaygı, daha yaygın, yavaş ortaya çıkan, tanımlanması daha zor, daha uzun süreli belirtileri olan, daha derin bir korku duygusudur.
Narsist Olmanın Normal Sayılacak Bir Ölçütü Var mıdır?
Narsizm, bir kişinin kendini aşırı derecede önemseme, hayranlık duyma eğilimi olarak tanımlanır. Narsist bireyler genellikle kendi yetenekleri, görünüşleri ve başarılarıyla aşırı meşgul olurlar ve başkalarına pek ilgili göstermezler. Gelin narsistliğin sağlıklı sayılacak bir seviyede olmasının mümkün olup olmadığını inceleyelim.
Reklam
Stroop Etkisi Nedir ve Neden Kafa Karışıklığına Yol Açar?
Stroop etkisi, psikolojide ve bilişsel bilimlerde incelenen bir fenomendir. Bu etki, bir kişinin kelimenin anlamıyla ilgili bilgiyle kelimenin yazılı rengi arasında bir uyumsuzluk olduğunda ortaya çıkar. Biz de bu içerikte sizlere stroop etkisi hakkında bilgi verecek ve bu etkinin neden kafa karışıklığı yarattığını açıklayacağız.
Yeni Tanıştığınız Kişilerde Dikkat Etmeniz Gereken, Birinin Kişiliği Hakkında Çok Şey Söyleyebilecek 15 Detay
Maalesef bir insanı uzun zaman tanımadıkça onun nasıl biri olduğuna dair bir fikir edinmek zor. Fakat dikkat edeceğiniz bu küçük detaylar, bir kişi hakkında çok şey söyleyebilir! Gelin o detaylara bir bakalım... 👇
Reklam
Çöl mü, Çiçek Bahçesi mi?
Yer değiştirmek, birçok insan için oldukça stresli bir deneyim olabilir. Yeni bir şehre, ülkeye veya hatta evinize taşınmak, hayatınızda birçok değişikliğe neden olabilir ve bu da çoğu insan için zor bir geçiş dönemi olabilir. Ancak, bu zorluklarla başa çıkmanın yolları vardır ve bu yazıda, yer değiştirmenin psikolojik etkilerini ve bu etkilerle nasıl başa çıkabileceğimizi tartışacağız.
Histrionik Kişilik Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nasıldır?
Histrionik kişilik bozukluğu duygusal ifade, dikkat çekme arzusu ve dramatik davranışlarla karakterize edilen bir kişilik bozukluğudur. Dolayısıyla bu bozukluğa sahip olan insanlar, çevrelerindeki insanların ilgisini çekmek ve merkezde olmak için sürekli olarak çaba gösterirler. Bu içerikte sizlere histrionik kişilik bozukluğunun ne olduğunu, belirtilerini ve nasıl tedavi edilebileceği hakkında bilgi vereceğiz...
Sınav Stresiyle Başa Çıkmanın Gücü: İçindeki Potansiyeli Serbest Bırak!
Sevgili Gençler,Sınav stresi ve kaygı, eğitim yolculuğunda karşılaşılan yaygın bir deneyimdir. Ancak seninle paylaşmak istediğim şey, bu duyguların üstesinden gelmen için içinde güç olduğudur.
Reklam
Stanford Marshmallow Deneyi: Öz Denetimin Hayattaki Başarı Üzerindeki Etkisi Nedir?
Stanford denilince akıllara hep hapishane deneyleri gelir fakat Walter Mischel tarafından gerçekleştirilen bu deney de tarihte çarpıcı bir etki yaratmıştır! Enteresan deney zamanında çok ilgi gördü ve ilginç noktalara parmak bastı. Buyurun detaylara... 👇
Sosyopat ve Psikopatların Arasındaki Fark Nedir?
Hepimizin çevresinde sosyopat veya psikopat olarak nitelendirdiği birisi vardır. Sonuçta televizyonda sıkça kullanılan bu terimler gerçek hayatta da bolca bulunmalı? Aslında cevap biraz daha karmaşık. Öncelikle bu terimi tanımlayacak sonra farklarını öğreneceğiz.
Öfke Nasıl Kontrol Edilebilir?
“Öfkelendiğinde gereken sabrı gösteren yüz günlük üzüntüden kurtulur.”Çin AtasözüÖfke, çok güçlü bir hoşnutsuzluk ve husumet duygusudur. Engellenme, incinme veya haksızlığa uğrama karşısında gösterilen saldırganlık tepkisi, kızgınlık, hışım, hiddettir. Hoşnutsuzluğun doğurduğu yoğun bir duygusal durum anlamına gelen öfkeye, “kızgınlık, hiddet, gazap” da denir. Öfke, istenmeyen sonuçlara, karşılanmayan beklentilere, doyurulmayan isteklere, karşılaşılan tehdit, hakaret ve engellenmelere verilen duygusal bir tepkidir. Öfke, kişilik özelliği değil, çeşitli koşullarda ortaya çıkan bir duygudur. Öfke ile diğer duygular arasında iç içe geçmiş bir ilişki vardır. Suçluluk, korku, engellenme, yalnızlık, kaygı, hayal kırıklığı, bağımlılık, kırılma, anlaşılmama, reddedilme gibi duygularla yakından ilişkilidir. Anksiyete, depresyon gibi ruhsal sorunlar, kişilik bozuklukları ya da madde ve alkol bağımlılığının varlığında da ortaya çıkabilir.
Reklam
Öğrendiğiniz Anda Dünyaya Olan Bakış Açınızı Değiştirecek 15 Birbirinden Tuhaf Psikolojik Gerçek
Psikolojik gerçekler biz fark etmesek de hayatımızın her bir noktasında barınıyor. Bildikleri en ilginç psikolojik gerçekleri paylaşarak okuyanı hayretlere sürükleyen 15 kullanıcıyı derledik! 👇
Kendini Sevmek ve Onaylamak
“İnsanların çoğu kaybetmekten korktuğu için sevmekten korkuyor. Sevilmekten korkuyor, kendisini sevilmeye layık görmediği için. Düşünmekten korkuyor, sorumluluk getireceği için. Konuşmaktan korkuyor, eleştirilmekten korktuğu için. Duygularını ifade etmekten korkuyor, reddedilmekten korktuğu için. Yaşlanmaktan korkuyor, gençliğinin kıymetini bilmediği için. Unutulmaktan korkuyor, dünyaya iyi bir şey vermediği için. Ve ölmekten korkuyor aslında yasamayı bilmediği için...”William ShakespeareSevgi hayatın başlangıcıdır. İnsan hayatına sevgiyle başlar. Bir bebek annesinin koşulsuz sevgisiyle gelir dünyaya… Sevgiyle büyürken, bir çiçeği, bir rengi, bir yemeği, bir insanı, en önemlisi de kendini sevmeyi öğrenir. Peki, sonra ne olur da sevgilerimiz azalır, tükenir? İşte bu sorunun yanıtı, düşündüklerimiz, algıladıklarımız, hissettiklerimiz, yaptıklarımız ve yapmadıklarımız içinde gizlidir. Yaşanan her başarısızlık, hayal kırıklığı, pişmanlık, çaresizlik; duyulan her nefret, utanç, suçluluk, kaygı, şüphe, öfke, sevgiyi biraz daha uzaklaştırır hayatlarımızdan. Ama iyi haber şu ki insanın kendine olan sevgisi yok olmaz; derinlerde bir yerlerde inzivaya çekilir sadece.
Reklam
Geleceğin Umudu “Gençler”
Bu yazımda gençlerimizi kaleme almak istedim. Gerekli değer ve önemin verilmediği, tüm yaptıkları eleştirilen, yadırganan ama buna rağmen özgüvenleri ile takdiri hak eden gençlerimize…Geleneksel bir yapıya sahip bir ülkede olduğumuz için gençlerimizin bazen özgüvenli oluşları, kendilerini savunmaları, haksızlıklar karşısında susmayıp, boyun eğmeyip haklarını savunmaları saygısızlıkla nitelendirilebiliyor. Aslında olması gerekeni yapıyorlar. Bir insan hayata geldiği andan itibaren bir bireydir. Bebeklik döneminde bakıma muhtaç olan birey, büyüdükçe kendi ihtiyaçlarını karşılayabildiği gibi, kendi düşüncelerini ve haklarını da savunma hakkı vardır. Bunu yapmaları onları saygısız yapmaz!
Yaptığınız Kombinlerde Kullandığınız Renklerin İnsan Psikolojisi Üzerindeki Birbirinden Şaşırtıcı Etkileri
Birçok kişi iş görüşmesi için kıyafet bulurken zorlanıyor. Çoğu zaman, insanlar kendilerini içinde güzel göründüğü kıyafetleri tercih ediyorlar. Ama bu her zaman iyi bir fikir değil çünkü giydiğiniz her renk etrafınızdaki kişilere belirli bir mesaj iletiyor. İşte 11 renk ve insanlara ilettiği anlamları.
İkinci Tura Giderken Bu Akıl Oyununa Dikkat: Halo Etkisi Genellemeye Sebep Oluyor!
Biliyorsunuz zihinsel ön yargılar konusunda kafayı uzun süredir takmış durumdayım. Halo etkisi de ne zamandır aklımda. Bugün artık doğru gün diye düşündüm ve paylaşmak istedim.Halo, aklımızın iki yüze yakın oyunu içerisinde neredeyse herkesi etkileyen en önemli zihinsel ön yargılardan biri.Kısaca:Bir kişi, olay, ortam, kurum veya nesne hakkında sahip olunan olumlu ya da olumsuz bir izlenimin; onun tüm özelliklerine genellenmesi.Oysa birinin duygusal veya kırılgan biri olması, onun aynı zamanda düşünceli veya kibar olduğu anlamına gelmiyor.Halk arasında içinin güzelliği dışına yansımış denir mesela. İşte bu tam bir Halo örneği.
Hoşgörülü Olmak
Küsmek ve darılmak için bahaneler aramak yerine, sevmek ve sevilmek için çareler arayın.- MevlânaErdemli bir insan davranışı olan “hoşgörü” tahammül etme, katlanma, başkalarını eylem ve yargılarında serbest bırakma, farklılıklara saygı duyma, çoğunluğun görüş biçimine aykırı düşen görüşlere sabırla ve anlayışla katlanabilme demektir. Hoşgörü bir insanın kendinden farklı düşünceleri, farklı inançları, farklı bir yaşam tarzı olan, farklı değerler sistemi olan insanlara sevecen bir tahammül göstermesi demektir. Hoşgörü vurdumduymazlık, görmezden gelme değildir, anlayıştır.
Reklam
- 1
- ...
- 15
