YEMEK

Bakalım hangi ruh halindesin?Seç ve ruh halini öğren!

Bugün ne yesem diye mi düşünüyorsun? Bakalım seçtiklerine göre bugün hangi yemeği yemelisin?Testi çöz ve öğren!

Bu zamana kadar yediğin atıştırmalıkları seç, sana hayatını yaşayıp yaşamadığını söyleyelim!

Bol bol çikolata sosuyla gözlerinizden kalpler çıkaracak bir tatlıyla gününüzü güzelleştiriyoruz! Bu hafif ve pratik lezzetle hafta ortasında, hafta sonu mutluluğu garanti!

Makarnayı sevmeyenimiz yoktur herhalde! 🍽Bakalım sen insanlarda hangi makarna gibi bir etki bırakıyorsun?

Balıklar bollaştı, tezgahlar şenlendi. Peki bu ayın en lezzetli balıkları hangileri? Sağlığa faydaları neler ve nasıl pişirilir? İşte size cevapları.Not: Düzenli olarak tüketmeye başlamadan önce bir uzmana danışılması önerilir.

Hafta içi sağlıklı kahvaltı yapmak için hazırlığınızı yapın! Bu yulaflar geceden hazırlanıyor ve bütün hafta enfes pratik kahvaltı olmak için sizleri bekliyor.

Obezitenin çokça arttığı şu günlerde çoğumuz  biraz olsun kilo vermek ve sağlığımıza kavuşmak istiyoruz. Hepimiz hayat telaşı içinde sağlıklı kiloya kavuşmak için yapmamız gerekenleri ertelemeye hep bir bahane buluyoruz. Ama bu bahanelere bir son verip istedikleri vücuda kavuşan insanlar var! İşte o kişilerin önce ve sonra fotoğraflarını sizlere ilham olması açısından derledik.

Yararları saymakla bitmez avokadoyu farklı farklı lezzetlerde kullanmaya ne dersiniz? İşte size çeşit çeşit avokadolu tarif!

Hayatınızı kolaylaştırmaya geldik! Mutfakta eliniz ayağınıza dolaşmadan enfes lezzetler yapmanızı saglayacak 24 ipucu burada!

Not: Soya ürünü içeren her ürün aynı faydaları sağlamayabilir. En doğru bilgi ve tüketim türü için uzmana danışın.

Çıtır çıtır börek kim sevmez ki… Bu sefer ikilimiz kapış kapış biten cinsten! Pastırma sevenlerle kıyma sevenleri karşı karşıya getiriyoruz, sizce malzemesi bol Avcı Böreği mi yoksa çıtır çıtır pastırmalı Paçanga Böreği mi?

Ruh sağlığı bozukluğu yaşayan insanların giderek arttığı şu günlerde bu rahatsızlıkların önlenebilmesi için beslenme ile olan ilgisini sizlerle paylaşmak istedik. Bu arada, ruh sağlığı haftanız kutlu olsun! Not: En doğru bilgi, tanı ve tedavi için doktorunuza danışın.

Kim demiş yemek yaparken spor yapılmaz diye! Her yemeğin bir doğrama, karıştırma ve bekleme aşaması var. Bazı hareketleri suyun kaynamasını, bazılarını malzemelerin kavrulmasını beklerken yapabilirsiniz. Haydi o zaman başlayalım!Not: Kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka uzmana danışın ve egzersizleri yaparken elinizi kesmemeye ve yanmamaya dikkat edin. 😁

Bir dahaki sefere çikolataların olduğu reyondan geçerken, bir göz atmaktan çekinmeyin! Bir miktar bitter çikolata alın ve tatlı ihtiyacınızı giderirken bir yandan da sağlığınız için besleyici ve faydalı besin ögelerini de edinmiş olun. Çikolata tüketimi artık suçluluk duygusu hissettiren bir haz değil! Sadece yediğiniz çikolatanın iyi, kakaonun yüksek kalite olduğundan emin olun ve faydasını görün. Yine de bize inanmıyorsanız, işte size bitter çikolatayı diyetinizden eksik etmemeniz için 7 sağlıklı sebep.