SALATA

Makarna salata olduğunda bile güzel 😍 Ayrıca dilerseniz mayonez yerine süzme yoğurtla da yapabilirsiniz 😋

Bağışıklık sistemini güçlendirmek onda, C vitamini, potasyum, magnezyum onda; bir dolu faydasıyla pancarın zamanı geldi. İşte nefis ve çok hafif bir salata tarifiyle karşınızda ❤️

Meyve salatası genel olarak karışık meyveler ve belki biraz meyve suyu ile oluşturulan salatalardandır. Ama bu seferkiler biraz daha farklı içlerinde yok yok. Kendilerinden koca bir öğün yaratmanız bile olası!

Patates püresine sarılmış çıtır tavuk ve leziz mercimek salatasını bir arada deneyin!

Avokadonun hem içini hem dışını kullandık, ton balıklı salatayı böyle sevimli porsiyonlarla servis ettik. Hem sağlıklı hem de çok güzel olduu 😋

Yaz sıcaklarında kolayca doymanın en güzel yolu salata ve meyve hem ağır olup midemize oturmuyorlar, hem de sandığımızdan daha doyurucu oluyor. Hadi gelin yaz için hem değişik hem de doyurucu lezzetleri göz atalım...

Yaz aylarının en güzel hediyesi çeşit çeşit meyvelerdir. Bize de meyveleri bir araya getirmek düşüyor. Biraz şekilleriyle oynadık, soslandırdık, sofraya getirdik. Şimdiden afiyet olsun!

BuzzFeed'in katkılarıyla, salatalarımıza yepyeni bir nefes getiriyoruz!

Salata iftar sofralarının olmazsa olmazıdır. Her yemeğin yanına yakışacak hatta yardımcı yemek olarak bile servis edebileceğiniz birbirinden lezzetli ve sağlıklı salata tariflerini denemeye ne dersiniz?

Suriye mutfağının salata anlayışı fazlasıyla doyurucu! Dünden kalan pideleri sebze ve baharatlarla değerlendirmeye ne dersiniz?

Malumunuz yaz geldi, insan ister istemez yediklerine dikkat etmek istiyor.Salata ise bu günlerin en büyük kurtarıcısı çünkü hem çok fazla abartmamış oluyoruz hem de hazmettikten sonra daha hafif hissediyoruz.Gelin üçün-beşin kalori hesabını yapmadan, seneler geçtikçe bize daha da yakınlaşan salataların birbirinden sevilesi tariflerine bakalım.

Çıtır salatayı makarna ile birleştirip en yakışan sezar sos ile lezzetlendirdik. Bahar aylarının vazgeçilmez öğünü haline geldi!

Baharın gelişi ile çıtır çıtır sebzeler raflarda yerlerini almaya başladılar. Bu tazecik sebzeleri meyvelerle de kombinleyerek mükemmel tatlara ulaşabileceğinizin göstergesi işte bu salatalar!

Eğri oturup doğru konuşalım, peynir kibrit kutusu değilde posta kutusu büyüklüğündeyse,  yeşilliğinizde yarım kilo zeytinyağı varsa ona pek diyet demiyoruz. Ancak gelin görün ki iki buçuk porsiyon lahmacunun yanında diyet koladan çok daha sağlıklı olduğu kesin. Bu nedenle hem keyfimizden kısmadan hem de ucu sağlığa dokunan  baştan çıkarıcı salata tarifleriyle önce göz sonra karın doyurmaya baş koyduk!

Evet maalesef tatil geride kaldı ve yoğun iş temposuna çoktan başladık. Okulların açılması ile birlikte evde yemek yapma işi iyice zorlaştı diyorsanız, işte bu salatalar tam size göre. Neden mi çünkü içlerinde sadece marul ve birkaç sebze bulundurmayarak besleyiciliği doruğa taşıyorlar. Aynı zamanda buzdolabında 4 gün kadar tazeliklerini koruyorlar.'Yok ben tek başıma yaşıyorum ne çoluğu çocuğu.' derseniz o zaman bir pazar günü yaklaşık 1-2 saatinizi harcayarak haftanın 4 gününün öğlen ya da akşam yemeklerini hazırlayıp buzdolabına atma şansı da sizin olacak.