Örümcek ağları çoğu kişi için rahatsız edici görüntülerden ibaret. Ama bilim dünyası için durum bambaşka bir yere evriliyor. İngiltere merkezli bir girişim, örümcek ipeğini kullanarak insan sinirlerini onarmayı başardı. Üstelik sonuçlar, alışılmış tedavi yöntemlerinin ötesine geçen bir tablo ortaya koyuyor. İlk denemelerde hastaların kaybettikleri hisleri geri kazandığı görüldü. Hatta bazı vakalarda hareket yetisi bile yeniden ortaya çıktı.Kaynak
Yirmi yılı aşkın süredir insan beyninin gizemleri üzerine çalışan Alex Korb, zihin sağlığını korumanın yolunun her dakikayı optimize etmekten değil, biyolojik işleyişe saygı duymaktan geçtiğini vurguluyor. Modern yaşamın getirdiği performans baskısı ve sürekli stres altında ezilen prefrontal korteksi (beynin yönetim merkezi) korumak için, alışılagelmişin dışındaki bu altı yöntem hayati önem taşıyor.Detaylar 👇Kaynak
Prof. Dr. Canan Karatay'dan 'bayram' uyarısı geldi. Oruçla dinlenen vücudun Ramazan Bayramı'nda şekerli ve unlu gıdalarla yorulmaması gerektiğini belirten Canan Karatay, uzak durulması gereken 3 besini açıkladı. Prof. Dr. Canan Karatay, bayram sofralarındaki 'en tatlı zehirlere' karşı uyardı.
Kayseri’de yaşamını sürdüren 110 yaşındaki Şemsi Kılıç, bir asrı deviren ömrünün sırlarını paylaşarak genç kuşaklara altın değerinde tavsiyelerde bulundu. İlerlemiş yaşına rağmen dinçliğiyle dikkat çeken Kılıç, uzun ve sağlıklı yaşamın anahtarını 'doğal beslenme ve durmaksızın çalışmak' olarak tanımlıyor. 7 çocuk ve 30 torun sahibi olan, hatta torununun torununu görme mutluluğuna erişen asırlık çınar, modern yaşamın getirdiği hazır gıda alışkanlıklarına karşı uyarılarda bulunuyor.Detaylar 👇
Bilim dünyası, dijital alışkanlıkların insan zekası üzerindeki yansımalarını inceleyen ezber bozucu bir araştırmaya imza attı. Journal of Intelligence dergisinde yayımlanan yeni bir çalışma, bir kişinin günlük müzik dinleme tercihlerinin bilişsel yeteneklerine dair ipuçları barındırdığını ortaya koydu. Uzmanlar şarkı sözlerinin içeriğinin melodi veya ritimden çok daha güçlü bir zeka göstergesi olduğunu saptadı.Detaylar 👇Kaynak
Bilim dünyası, insan ömrünün biyolojik sınırlarını kökten değiştirebilecek çarpıcı bir keşfe imza attı. Okyanusların dev sakinleri olan ve 200 yılı aşkın süre yaşayabilen Grönland balinaları üzerinde yapılan genetik araştırmalar, uzun yaşamın sırlarını gün yüzüne çıkardı. Nature dergisinde yayımlanan çalışma, bu canlıların DNA hasarını onarma konusundaki olağanüstü kapasitesinin insan hücrelerine uyarlanabileceğini ve yaşlanma sürecinin radikal bir biçimde yavaşlatılabileceğini ortaya koydu.Detaylar 👇Kaynak
NASA tarafından geliştirilen ve astronotların eğitim süreçlerinde kullanılan özel bir teknik, modern insanın öğrenme ve odaklanma sorunlarına çözüm oluyor. Sadece bir ay gibi kısa bir sürede zihinsel performansı gözle görülür şekilde artıran bu yöntem, karmaşık bilgileri zahmetsizce hafızaya kazımanın kapılarını aralıyor.Sistemin temelinde, bilgiyi parçalara ayırarak zihne kodlayan ve sinirsel bağları güçlendiren bir disiplin yatıyor. Uzmanlar, bu sürecin sadece bir akademik başarı anahtarı olmadığını, aynı zamanda günlük yaşamda karar verme mekanizmalarını da hızlandırdığını belirtiyor. Yaklaşık 30 günlük bir uygulama sürecinin ardından kullanıcılar, dikkat sürelerinde belirgin bir uzama ve problem çözme yeteneklerinde ciddi bir keskinleşme hissediyor.'Güneş seyri' ismi verilen pratiğin detayları…
Antik Mısırlıların 'ölümsüzlük bitkisi', Kızılderililerin ise 'cennetin asası' olarak adlandırdığı Aloe Vera, adeta insan bedenini onarmak için özel olarak tasarlanmış doğa mucizesi bir eczanedir. Evinizde kolayca yetiştirebileceğiniz bu yeşil dostumuz, sadece kesik ve yanık gibi dış yaralarda değil, doğru tüketildiğinde iç organlardaki rahatsızlıklarda da olağanüstü bir yenilenme sağlar. Doğanın bize sunduğu bu şifa kodunu daha yakından tanımak isterseniz, işte Aloe Vera hakkında bilmeniz gereken 11 inanılmaz etki.
Bilişsel yetkinlik ve zeka kavramları, günümüzün hızla dönüşen dünyasında yalnızca akademik veri birikimiyle değil, 'entelektüel yaratıcılık' disipliniyle yeniden tanımlanmakta. Pek çok birey, yaratıcılık olgusunu münhasıran sanatsal üretimle sınırlandırdığı için, sahip olduğu yüksek düzeydeki zihinsel kapasiteyi tanımlamakta ve bu potansiyeli maksimize etmekte güçlük çekiyor. Uzmanlar, entelektüel yaratıcılığın bireyin bilişsel araçlarını tam kapasiteyle kullanabilmesi adına fark edilmesi gereken stratejik bir yetenek olduğunu vurguluyor.Detaylar 👇Kaynak
Modern yaşamın getirdiği yoğun bilgi akışı ve belirsizlikler, bireyleri 'aşırı düşünme' (overthinking) olarak adlandırılan kronik bir zihinsel yorgunluğa sürüklemektedir. Uzmanlar, felaket senaryoları kurmanın veya geçmiş hataları zihinde sürekli yinelemenin vücut üzerinde en az fiziksel aktiviteler kadar yıpratıcı bir etki yarattığı konusunda uyarıyor. Washington Post’a açıklamalarda bulunan psikoloji uzmanları, bu bilişsel döngünün fark edilerek yönetilebileceğini vurguluyor.Peki bu döngüden nasıl çıkabilirsiniz? Detaylar 👇Kaynak
Saman nezlesi, özellikle bahar aylarında birçok kişide sık hapşırma, burun akıntısı ve gözlerde kaşıntı gibi belirtilere yol açabiliyor. Bilim insanları tarafından yürütülen yeni bir araştırma, matcha çayının hapşırma refleksini azaltmaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Bulgular, bu sıcak içeceğin alerjik rinit belirtilerini hafifletmede destekleyici bir rol oynayabileceğine işaret ediyor.
Son yıllarda 'glutensiz beslenme' bir sağlık uygulamasından çok moda akımına dönüştü. Herhangi bir hassasiyeti olmayanlar da gluteni hayatından çıkardı. Pek çoğu da bunun kendilerine iyi geldiğini savunuyor. Çölyak hastaları için gluten zaten oldukça tehlikeli fakat herhangi bir sağlık sorunu olmayanlar için? Kalp Damar Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Keskin, çölyak hastası olmadığı halde gluten tüketmeyenleri bekleyen tehlikeleri sıraladı. Keskin'in anlattıkları gluteni 'zararlı' olarak kodlayanların kafasını karıştırdı.
Günümüz ebeveynleri ergenlik dönemindeki çocuklarının ruh sağlığını korumak adına büyük bir baskı altında. Sosyal medya, akademik stres ve artan kaygı oranlarına dair haberler anne ve babaları 'yanlış bir hamle yapma' korkusuna sevk ediyor. Ancak klinik psikologlar, bu hassasiyetin beklenmedik bir yan etkisi olduğu konusunda uyarıyor: Ebeveynlerin otorite kurmaktan korkması. Birçok ebeveyn, çocuğunu strese sokmamak için sınırları esnetirken, aslında gencin en çok ihtiyaç duyduğu 'güvenli alanı' ortadan kaldırıyor.Detaylar 👇Kaynak
Evcil hayvanların insan sağlığı üzerindeki etkisi uzun zamandır araştırılıyor. Özellikle köpek sahipliğinin fiziksel ve psikolojik faydaları sık sık gündeme geliyor. Japonya’da yapılan yeni araştırma ise konuyu demans riski üzerinden ele aldı. Sonuçlar oldukça dikkat çekici görünüyor. Araştırmaya göre köpek sahibi olan yaşlı bireylerde demans gelişme ihtimali belirgin şekilde daha düşük.Kaynak
Kanser alanında çalışan bir diyetisyen, günlük hayatta yapılacak bazı küçük değişikliklerin kanser riskini azaltmada önemli rol oynayabileceğini söylüyor. Beslenme alışkanlıklarından fiziksel aktiviteye kadar uzanan bu öneriler, sağlıklı yaşam için pratik bir yol haritası sunuyor. Uzmanlara göre düzenli ve dengeli bir yaşam tarzı, birçok kanser türüne karşı koruyucu etki sağlayabiliyor.
İnsan sarrafı olmak bir yetenekten ziyade, doğru detaylara odaklanma sanatıdır. Sosyal ilişkilerde herkesin en 'ideal' haliyle boy gösterdiği günümüzde, bir kişinin gerçek karakterini anlamak bazen uzun sürebilir. Ancak uzman psikologlara göre, kişilerin maskelerinin düştüğü ve özlerinin ortaya çıktığı belirli kırılma noktaları var. Detaylar 👇Kaynak
Yaşlandıkça zihnimizin zayıflaması kaçınılmaz bir kader gibi görünse de bilimsel araştırmalar bilişsel kapasitemizi korumanın büyük ölçüde elimizde olduğunu gösteriyor. Beynimiz 'nöroplastisite' yeteneği sayesinde yeni deneyimlerle kendini yenileme potansiyeline sahiptir. Ancak bu sürecin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için dikkat edilmesi gereken hususlar var. İşte zihninizi her daim genç ve keskin tutmanın yolları👇Kaynak
Ekrana uzanan el artık refleks haline geldi. Bildirim gelmese de kilit açılıyor. Mesaj yoksa sosyal medya kontrol ediliyor. Sosyal medya yoksa e-posta yenileniyor. Psikoloji ise davranışın arkasında sandığımızdan daha derin motivasyonlar olduğunu söylüyor.Fark ettiniz mi, çoğu zaman gerçekten ihtiyaç olmadığı halde telefon kontrol ediliyor. Aslında mesele merak değil; ödül beklentisi.Kaynak 1, Kaynak 2
Danışanlarım terapiye genelde aynı kaygıyla geliyor:“Bir şeyler ters.”“Eskisi gibi değil.”“Performans sorunu yaşıyoruz.”Çoğu zaman onlara şunu söylüyorum:Belki de sorun, seksin bazen kötü olması değil; kötü olabileceğini kabul edememek.Bir cinsel terapist olarak şunu net söyleyebilirim: Her cinsel deneyim harika olmak zorunda değildir. Ve bu, sandığınız kadar dramatik bir durum değildir.
Alman istatistik firması Statista’nın yaptığı ve Newsweek tarafından yayımlanan 'Dünyanın En İyi Hastaneleri 2026' listesinde Türkiye’den 35 hastane yer aldı. 213. sırada yer alan Koç Üniversitesi Hastanesi en yüksek sıralamayı alırken, Hacettepe Üniversitesi Hastanesi ise 234. sırada yer aldı.
