Günlük Hayatın Stresine Karşı Sinir Sisteminizi Destekleyecek 9 Farklı Besin/Çay Önerisi
Yoğun ve yorucu günlerde bedeniniz kadar sinir sisteminiz de yıpranabilir. Hangimizin yıpranmıyor ki? Sinir sisteminiz; duygularınızı, hareketlerinizi ve düşünsel faaliyetlerinizi düzenler ve bunların birlikte yürütülmesini sağlar. Bu nedenle sinir sisteminizin sağlıklı olması gerekir. Aksi halde kramp, çarpıntı, kaygı, depresyon hatta felç gibi hastalıklar ile tanışabilirsiniz. İşte sinir sistemini güçlendirecek besin ve çaylar...
Acının Makarnayla Buluştuğu Nefis Bir Tarif: Arabiata Soslu Makarna Nasıl Yapılır?
Penne Arabiata Makarna1 paket penne makarna3 YK Lio zeytinyağı2 diş sarımsak1 adet küçük soğan1 TK Anadolu Mutfağı pul biber2 YK acı sos3 adet domates1 YK Bizim Vatan biber salçası3 YK dilimlenmiş siyah zeytinTuzKarabiberRendelenmiş parmesanHazırlanışı:Makarnayı haşlayın. Makarnanın haşlama suyundan 1/4 su bardağı ayırın. Soğanı yemeklik doğrayın. Sarımsakları küçük doğrayın. Domatesleri rendeleyin. Zeytinyağını ısıtın. Soğanları ve sarımsağı soteleyin. Üzerine domates, acı sos, biber salçası, tuz ve karabiberi ilave edin. Sosu 4-5 dakika pişirdikten sonra makarnanın haşlama suyunu, pul biberi ve zeytinleri dökün. Sosu kıvam alana kadar pişirin. Haşlanan makarnayı sosa dökün. Parmesan peyniri ile servis edin.Detaylar için tıklayınız.
Hamur Yoğurmakla Uğraşmak İstemeyenler İçin Pratik ve Hızlı Pizza Tarifi
Pizza, lezzetiyle ve yeme kolaylığıyla çoğumuzun en sevdiği yiyecekler arasındaki yerini yıllardır koruyor. Çeşit çeşit malzemeleriyle yemelere doyamadığınız pizzayı evde yapmak gözünüze biraz zaman alıcı ve zahmetli geliyor olabilir. Pizzanızı kendiniz yapmak istediğiniz halde hamur yoğurmayı uğraştırıcı bulduğunuzdan bu isteğinizi gerçekleştiremeyebilirsiniz. Ya da bunun için yeterince vaktiniz olmayabilir. Peki hamur yoğurmadan da pizza yapabileceğinizi söylesek?